세상의 모든 이야기 바이라운드

[60대 건강 시리즈 2탄] 통풍 – 고기 한 입, 발끝에 오는 고통

[60대 건강 시리즈 2탄] 통풍 – 고기 한 입, 발끝에 오는 고통60대가 되면 점점 단백질 위주의 식사, 음주, 운동 부족이 쌓여어느 날 갑자기 “발가락이 불에 타듯 아프다!”는 경험을 하게 됩니다.그게 바로 **통풍(Gout)**입니다.https://link.coupang.com/a/cqnqHB 오늘은 60대 이후 더 흔해지는 통풍의 원인부터 식이요법, 운동, 예방수칙까지꼼꼼히 안내해드릴게요!---통풍이란 어떤 병인가요?통풍은 요산이 혈중에 과다하게 쌓여 관절에 결정체를 형성하면서 염증을 일으키는 병입니다.갑작스럽고 극심한 통증이 보통 엄지발가락, 발등, 발목, 무릎 등 관절에 나타납니다.60대 이상에서는 신장 기능 저하, 대사 느려짐, 식습관 불균형으로..

[60대 건강 시리즈 1탄] 다래끼 – 작지만 무시하면 안 되는 눈 건강의 적

[60대 건강 시리즈 1탄] 다래끼 – 작지만 무시하면 안 되는 눈 건강의 적!60대가 되면 눈이 쉽게 피로해지고 자주 붓는 느낌, 경험해보셨죠?그중 가장 흔한 증상이 바로 **‘다래끼’**입니다.“잠 못 자서 생긴 거겠지~” 하고 넘기기 쉽지만, 반복되면 시력까지 영향을 줄 수 있어요.오늘은 60대에 자주 생기는 다래끼의 원인부터 대처법, 병원 치료까지한 번에 정리해드립니다!https://link.coupang.com/a/cqd1hT 쿠팡이 추천하는 골드박스 관련 혜택과 특가쿠팡이 추천하는 골드박스 관련 특가를 만나보세요. 로켓와우 회원은 다양한 할인과 무료 배송 및 반품 혜택도 누릴 수 있어요.pages.coupang.com---다래끼란 어떤 병인가요?**다래끼(맥립종)**는 눈꺼풀에 있는 피지샘이나..

놓치기 쉬운 숨은 기능 BEST 5갤럭시엔 겉으로는 잘 보이지 않지만알아두면 생활이 확 달라지는 기능들이 숨어 있어요.이번 편에서는 초보자도 쉽게 설정할 수 있는 숨은 꿀기능 5가지를 소개합니다!1. ✂️ 스마트 셀렉트 (Smart Select) – 화면 원하는 부분만 캡처!전체 캡처 말고, 필요한 부분만 깔끔하게 자르고 싶을 때!GIF도 만들 수 있어요.사용 방법:1. 화면 오른쪽 옆에서 툴박스 손잡이(Edge 패널) 쓸어넘기기2. ‘스마트 셀렉트’ 선택3. 캡처 영역을 드래그로 지정4. 이미지 or GIF로 저장 가능!Tip:Edge 패널에 스마트 셀렉트가 없다면:설정 > 디스플레이 > Edge 패널 > 패널 선택에서 추가!https://link.coupang.com/a/cpOm4y 쿠팡이 추천하는 ..

처음부터 제대로! 꼭 알아야 할 갤럭시 기본기능 5가지갤럭시 스마트폰, 그냥 전화하고 앱만 쓰고 있다면 절반만 사용하는 것일지도 몰라요!아래 기능 5가지만 알아도 훨씬 편리하고 똑똑하게 쓸 수 있어요.https://link.coupang.com/a/cpct9m 쿠팡이 추천하는 골드박스 관련 혜택과 특가쿠팡이 추천하는 골드박스 관련 특가를 만나보세요. 로켓와우 회원은 다양한 할인과 무료 배송 및 반품 혜택도 누릴 수 있어요.pages.coupang.com---1. ✨ 빅스비 루틴으로 자동화 시작하기"이 시간엔 이걸 해줘~" 알아서 실행하는 내 스마트폰!예:출근 시간엔 자동으로 블루투스 이어폰 연결잠자기 전엔 자동으로 다크모드 전환설정 방법:1. 설정 앱 열기2. 아래로 내려서 [유용한 기능] 선택3. [빅..

건강도 스타일도 놓치지 않는 스마트 루틴1. 혈당관리, 더 이상 중장년층만의 이슈가 아니에요“나는 아직 젊으니까 괜찮아.”이제는 옛말이에요.최근 20~30대 사이에서도피로감, 폭식, 당 땡김, 집중력 저하 등을 겪으며‘혈당 스파이크’ 문제를 자각하는 MZ들이 늘고 있어요.혈당 스파이크란?식후 혈당이 급격히 올라갔다가 떨어지는 현상.잦으면 비만, 당뇨, 피부 트러블, 수면 장애까지 유발될 수 있어요.> “밥 먹고 나면 졸리고 멍해진다?”→ 이미 혈당이 들쭉날쭉한 신호일 수 있어요.https://link.coupang.com/a/coPmLK 쿠팡이 추천하는 골드박스 관련 혜택과 특가쿠팡이 추천하는 골드박스 관련 특가를 만나보세요. 로켓와우 회원은 다양한 할인과 무료 배송 및 반품 혜택도 누릴 수 있어요.pa..

GPT로 반려동물 증명사진 만들기 (예시 이미지 포함)요즘 AI로 사진 보정부터 그림까지 다 되는데,우리 귀여운 반려동물도 AI로 증명사진 만들어주면 어떨까요?생일이나 프로필용으로도 딱 좋은 반려동물 증명사진 만들기 방법을 소개할게요.---예시 이미지살짝 흐릿하고 배경이 지저분하죠?배경은 심플하게, 얼굴은 또렷하게!(※ 위 이미지는 예시입니다. 직접 만든 결과물은 아래 방법으로 쉽게 만들 수 있어요.)---샘플사진들준비물반려동물 사진 (스마트폰으로 찍은 것도 OK)ChatGPT (또는 GPT 이미지 편집 기능 제공하는 플랫폼)배경 제거나 보정 기능 제공 사이트 (예: remove.bg, Canva, CapCut)---만드는 방법 (3분 컷!)1. 반려동물 사진 준비하기정면을 향한 사진이 좋아요!눈, 코,..

[토지허가제, 누구를 위한 규제인가?]서울 부동산 정책과 오세훈 시장의 대선 행보---1. 토지허가제, 다시 도입된 이유는?최근 정부는 특정 지역에 토지거래허가제를 재도입하며,"투기 억제"를 내세웠습니다.그러나 많은 시민들과 부동산 업계에서는실수요자마저 규제 대상이 되는 현실에 우려를 표하고 있습니다.> 토지거래허가제란?일정 면적 이상의 토지를 거래할 때관할 관청의 허가를 받아야 하는 제도입니다.주택을 구입하더라도 "실거주 목적"이 입증되어야 허가가 나옵니다.---2. 오세훈 시장의 입장은?서울시장으로서 오세훈 시장은"민간 주도의 공급 확대"를 강조해왔습니다.실제로 재개발·재건축 규제 완화와 공공참여 축소 등을 추진해서울시의 주택 공급 시계를 다시 돌려놨습니다.그런 오세훈 시장의 정책 기조와정부의 토지거..

코스피 사이드카 발동! 무슨 일이 있었던 걸까?주식 투자자라면 한 번쯤 들어봤을 '사이드카'그런데 오늘 코스피 시장에서 사이드카가 발동되었다는 뉴스, 보셨나요?이 글에서사이드카란 무엇인지왜 발동되었는지앞으로 어떤 영향을 줄지쉽고 간단하게 정리해드릴게요!---사이드카란?**사이드카(Sidecar)**는선물 시장의 급격한 변동이현물 시장에 큰 영향을 미칠 것을 우려해일시적으로 프로그램 매매를 중단하는 제도입니다.발동 조건:코스피200 선물 가격이 전일 대비 5% 이상 상승 or 하락할 경우효과:5분간 프로그램 매매 중지쉽게 말해,시장 과열을 식히는 안전장치죠.---오늘 사이드카가 발동된 이유는?오늘(2025년 4월 7일),코스피200 선물이 급락하며 사이드카가 발동되었습니다.주요 원인은 다음과 같습니다:미국..

윤석열 탄핵 후 국정일정 총정리｜조기대선 일정은?2025년 4월 4일, 헌법재판소는 윤석열 대통령의 탄핵 소추안을 전원일치로 인용하며 대통령직에서 파면했습니다.대한민국은 이제 60일 이내에 새로운 대통령을 선출해야 하며, 조기 대선 레이스가 본격적으로 시작되었습니다.---■ 조기 대선, 언제 치러지나?헌법에 따라 대통령 파면 후 60일 이내에 선거가 치러져야 하므로**6월 3일(화요일)**이 조기 대선일로 유력하게 검토되고 있습니다.공식 선거일은 대통령 권한대행이 4월 14일 이전에 공고할 예정입니다.---■ 대선 관련 주요 일정 요약4월 14일 전: 조기 대선일 공식 공고5월 10~11일: 후보자 등록 기간5월 12일부터 6월 2일까지: 공식 선거운동 기간5월 29~30일: 사전투표 실시6월 3일(예상..

제미나이 2.5 무료 사용법 & 발표 요약구글이 만든 초거대 AI 모델 '제미나이(Gemini)',2024년 2월 공개된 **2.5 버전(정식명: Gemini 1.5 Pro)**은 GPT-4급 성능을 갖췄다고 평가받고 있습니다.게다가 지금은 일부 기능을 무료로 사용 가능하다는 점!이 글에서 발표 기사 요약부터 활용법, 국내외 반응까지 정리해드릴게요.1. 제미나이 2.5 발표 공식 발표일: 2024년 2월 15일모델명: Gemini 1.5 Pro특징:최대 100만 토큰 문맥 처리 (세계 최장 수준)텍스트, 이미지, 오디오까지 멀티모달 처리더욱 강화된 코딩 능력 및 논리적 추론전 세계 35개 언어 지원 (한국어 포함)---2. 개발비 및 투자 규모구글은 제미나이 개발에 약 100억 달러(한화 약 13조 원)..